Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2021
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1543 kcal
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Gras: 52,52g | Prot: 90,16g | Carb: 182,86g.
Colazione: Aviação Manteiga sem Sal, Belvita Biscoito Mel e Cacau, Wickbold Pão do Forno Integral, Parmalat Leite Semidesnatado. Pranzo: Farelo de Aveia, Abobrinha, Tomates Cereja, Kunzler Queijo Tropical Ralado Desidratado, Oderich Milho Verde, Aviação Manteiga sem Sal, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo. Cena: Banana, Oderich Milho Verde, Queijo Colonial, Parmalat Leite Semidesnatado, Wickbold Pão do Forno Integral, Growth Supplements Protein Bar com Recheio Sabor Avelã. Snacks/Altro: Body Action Nuclear Rush Pré-Treino, Elegê Leite em Pó Desnatado, Jasmine Farelo de Aveia, Parmalat Leite Semidesnatado, Integralmedica Whey Iso Blend, Banana, Ovo, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Morangos, Maçã. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di gabiaraujo19
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