Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2021
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68 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1970 kcal
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Gras: 59,68g | Prot: 77,06g | Carb: 269,15g.
Colazione: Nasi Putih, Banana. Pranzo: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam. Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam. Snacks/Altro: Dollar Beras Jagung, Banana. Di più...
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2235 kcal
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Esercizio:
Giro in Moto - 1 ora, Zumba - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di tikaprilia
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