Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2021
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1180 kcal
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Gras: 42,54g | Prot: 75,16g | Carb: 123,09g.
Pranzo: Silk Leche de Coco sin Azúcar , Lala Mantequilla, Papa, Mi Tienda Arroz Grano Largo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Zwan Queso Manchego , Espinacas, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Huevo, Silk Leche de Coco sin Azúcar , Semillas de Linaza, Papayas. Snacks/Altro: Carlos V Stick sin Azúcar , Plátano, Okko Brown Rice Cakes. Di più...
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2081 kcal
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Esercizio:
Rutina con mancuerna - 1 ora, Bicicleta fija - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Caro1218
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