Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2021
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50,3 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1763 kcal
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Gras: 34,11g | Prot: 94,31g | Carb: 292,02g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes, Milk. Pranzo: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Black Cherry, Hy-Vee Blueberry Bagel. Cena: Watermelon, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar. Snacks/Altro: General Mills Chex Mix Cheddar, Watermelon, Stonyfield Farm Oikos Organic Vanilla Greek Yogurt, Air Popped Popcorn, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Di più...
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2372 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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