Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2014
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117 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1279 kcal
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Gras: 79,75g | Prot: 63,65g | Carb: 72,89g.
Colazione: Milchkaffee. Pranzo: Florette Feldsalat, REWE Bio Eier-Spätzle, Frosta Gemüsepfanne Toskana. Cena: Haselnüsse, Seeberger Mandeln. Snacks/Altro: Gekochtes Ei, Speck (Gepökelt, Gebacken, Gekocht), Kühne French Dressing, Speck (Gepökelt, Gebacken, Gekocht), Gekochtes Ei, Landliebe Joghurt mit Erdbeeren, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. Di più...
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3403 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Decharisma
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