Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2021
|
59,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2242 kcal
|
Gras: 55,83g | Prot: 78,19g | Carb: 362,54g.
Colazione: XXI Power Chocolate Protein Bar Xxi, Nelly Шоколад Nelino Kids, Красный Луч Молоко 3,2, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Красный Луч Молоко 3,2, Nelly Шоколад Nelino Kids. Pranzo: Морковь, Геркулес Овсяные Хлопья. Cena: Виноград, Виноград, Виноград, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Ironman Caramel Protein Bar, 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное. Di più...
|
|
1507 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 46 minuti, Riposare - 15 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|