Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2021
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1565 kcal
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Gras: 51,40g | Prot: 82,93g | Carb: 195,34g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Salmón Ahumado, Aguacate, Panrico Pan de Molde 14 Cereales y Semillas. Pranzo: Sopa de Ajo. Cena: Palitos de Pan, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pan de Hamburguesa, Aldi Mini Hamburguesas de Vacuno, Knorr Crema de Guisantes y Calabacín . Snacks/Altro: Manzana, Serrano Jamón Serrano, Rodilla Sandwich Tipo Rodilla, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Pan Integral, Croissants de Mantequilla, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Té Matcha, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa. Di più...
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2397 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 6 ore, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Macriscaal
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