Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2021
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1831 kcal
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Gras: 56,38g | Prot: 185,23g | Carb: 159,00g.
Colazione: Tea with Milk and Sugar, Asitis Whey Protein, Scivation Xtend BCAA, Bananas, Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, Haldiram's Salted Peanuts, Brown Bread, Peanut Butter. Pranzo: Cucumber (Peeled), Lipton Green Tea, Amul Ghee, Nutrela Soya Chunks, Masoor Dal, Arhar Dal, Paneer, Aloo Sabzi, Pointed Gourd. Cena: Asitis Whey Protein Isolate, Milk. Snacks/Altro: Asitis Whey Protein, Tea with Milk and Sugar, Nutrela Soya Chunks, Kissan Tomato Ketchup. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
How much time did it took you to reduce 10 kg? Congratulations 🎊
07 set 21 da utente: gurl_you got this
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Slowly and study because I am recomposed my body looking only fat loss and not looking on weight loss.this time maintain this weight. Bro. 🙏🙏🙏
07 set 21 da utente: deepak nanda
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Storia del Peso di deepak nanda
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