Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2021
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86 kg
Perso fino ad ora: 31,1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1666 kcal
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Gras: 29,06g | Prot: 113,59g | Carb: 249,66g.
Colazione: Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Manzana, Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo , Manzana. Pranzo: Kaynak Yogur Griego, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Zucchini, Tomates, Banana. Snacks/Altro: Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Manzana, Yema de Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco, Naranjas, Clara de Huevo. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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