Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2021
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58 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1124 kcal
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Gras: 10,97g | Prot: 80,66g | Carb: 114,02g.
Colazione: Valda Pastilha Valda Friends, Maxinutri Óleo de Prímula , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Pranzo: Gengibre (Pó) Moído , Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Peito de Galinha ou Frango Assado(a) - (Tabela IBGE), Polenta (Tabela IBGE). Cena: Cacau Show Tablete Lanut Avelã , Alface (Tabela IBGE), Ovo de Galinha Cozido(a) - (Tabela IBGE), Pão Trigo Francês (TACO). Snacks/Altro: Esfirra de Frango (Tabela IBGE), Morango (Tabela IBGE), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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