Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2021
|
74,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
834 kcal
|
Gras: 34,15g | Prot: 40,65g | Carb: 94,74g.
Colazione: Kopi Luwak White Koffie Original, Tahu Goreng, Nasi Putih. Pranzo: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kentang Goreng. Cena: Ikan Tuna, Nasi Putih. Snacks/Altro: Jagung dengan Mentega. Di più...
|
|
237 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 38 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 52 minuti. Di più...
|
Calando 1,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ienagigi
|