Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2021
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50,6 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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505 kcal
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Gras: 13,77g | Prot: 22,02g | Carb: 79,28g.
Colazione: Café, Mamão Papaia, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Pranzo: Melão Amarelo, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Cena: Bauducco Cereale Toast Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. Snacks/Altro: Maçã, Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia. Di più...
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1580 kcal
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Esercizio:
Caminhada - 1 ora e 7 minuti, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Millena_03
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