Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2021
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1138 kcal
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Gras: 26,25g | Prot: 120,28g | Carb: 109,95g.
Colazione: Nutrata Protobar Choco Whey. Pranzo: Sadia Moela de Frango, Brócolis Cozido, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Doce. Cena: Seara Moela de Frango, Clara de Ovo, Brócolis Cozido, Batata Doce. Snacks/Altro: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Maçã Verde, Nutrata Whey Grego Isolado. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hilton Côrtes
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