Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2021
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2116 kcal
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Gras: 47,51g | Prot: 212,15g | Carb: 213,62g.
Colazione: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata. Pranzo: Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim, Yoki Aveia em Flocos, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Banana Prata. Cena: Yoki Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Atlhetica Best Whey Chocolate Branco, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Banana Prata, Ovo. Snacks/Altro: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Batavo Iogurte Integral Natural, Holme Mill Jordans Granola Berry Fruits, Clara de Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Ovo, Batata Doce. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hilton Côrtes
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