Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2021
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1792 kcal
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Gras: 47,73g | Prot: 159,30g | Carb: 187,32g.
Colazione: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Da Colônia Amendo Power, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Sanserelli Farinha de Banana Verde, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Ovo. Pranzo: Clara de Ovo, Maratá Flocão , Ovo Cozido. Cena: Florismel Mel, Da Colônia Amendo Power, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Clara de Ovo, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Q-Vita Farinha de Maracujá, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau. Snacks/Altro: Da Colônia Amendo Power, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Sanserelli Farinha de Banana Verde, Florismel Mel, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Ovo. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hilton Côrtes
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