Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2021
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 22,2 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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997 kcal
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Gras: 25,71g | Prot: 53,52g | Carb: 149,82g.
Colazione: Pilão Café. Pranzo: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Repolho Verde Cozido, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Feijão Verde, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Legumes Cozidos, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Altro: Activia Probióticos Naturais - Aveia, Atemoia, Mamão Formosa, Abacaxi, Atemoia, Castanhas de Caju, Mamão Formosa. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmichelli
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