Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2021
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1789 kcal
|
Gras: 49,30g | Prot: 118,98g | Carb: 211,38g.
Colazione: Billa Laugenstangerl, Kaffee mit Milch und Zucker. Pranzo: Clever Toastschinken, Knorr Carbonara Sauce, SPAR Tortelloni mit Ricotta und Spinat. Cena: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Wiesentaler Farmerschinken, Philadelphia Schnittlauch, Ölz Italian Soft Sandwich. Snacks/Altro: Nutella Nutella Biscuits, Lorenz Kichererbsenchips Paprika, Milfina Vollmilch, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jeaninejelinek
|