Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2021
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50 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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820 kcal
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Gras: 23,17g | Prot: 65,59g | Carb: 96,66g.
Colazione: 김, 청양고추, 파프리카, 그릭요거트, 무화과, 두부, 배추김치, 마요네즈 (칼로리 감소 또는 다이어트, 무 콜레스테롤), 동원 기름 뺀 참치. Pranzo: 양배추, 방울 토마토, 쌈장, 현미밥, 해파리냉채, 숙주볶음. Cena: 굽네몰 블랙올리브 수비드 닭가슴살, 양배추, 방울 토마토, 쌈장, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Snacks/Altro: 무화과, 그릭요거트, 스타벅스 (Starbucks) 디카페인 아메리카노. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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