Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2021
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1304 kcal
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Gras: 33,13g | Prot: 95,24g | Carb: 165,37g.
Colazione: 삶은 계란, 토마토, 찐옥수수. Pranzo: 간장, 황소고집 팽이버섯, 햇반 찰보리밥, 닭가슴살. Cena: 닭가슴살, 햇반 찰보리밥, 풋고추. Snacks/Altro: 래핑카우 벨큐브 플레인, 혼합 견과류. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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