Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2021
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1797 kcal
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Gras: 48,72g | Prot: 89,04g | Carb: 265,39g.
Colazione: Castanhas de Caju, Maçã, Manga Palmer, Danone Iogurte Natural Integral , Sementes Chia Secas, Tirolez Creme de Ricota, Ovo Mexido, Goma de Tapioca, Canela, Abacaxi. Pranzo: Laranjas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolis Cozido, Couve Manteiga Refogada, Tio João Arroz com Brócolis , Peito de Frango (Pele Não Consumida), Grão-de-Bico Cozido. Cena: Kiwi, Mingau de aveia, Carne Moída Refogada, Macaxeira Cozida. Snacks/Altro: Suco verde. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di anandanarayan
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