Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2021
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50,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1305 kcal
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Gras: 41,89g | Prot: 56,54g | Carb: 169,02g.
Colazione: 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 日清 (Nissan) 日清宇治抹茶綜合水果穀物脆, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 蘋果. Pranzo: 煎雞蛋, 飯, 地瓜葉, 北海道 小粒納豆. Cena: Miss Energy 清滷牛腱. Snacks/Altro: 大椰棗乾, 枸杞, 台糖 黑糖薑母茶. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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