Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2021
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78 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1345 kcal
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Gras: 47,34g | Prot: 157,49g | Carb: 64,98g.
Colazione: Peanut Butter, Herbalife Nutritional Shake Mix Dutch Chocolate, Lowfat Plain Yoghurt. Pranzo: Grated Cheddar Cheese, Shrimp (Cooked), Cherry Tomatoes, Cooked Mushrooms (from Fresh), Hard-Boiled Egg, Chicken Breast Meat, Cos or Romaine Lettuce . Cena: Onions, Egg (Whole) , Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated) , Cooked Cauliflower (from Fresh), Loin Pork Roast (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: Almond Milk, Herbalife Nutritional Shake Mix Tropical Fruit. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Janetyeo76
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