|
*День 64. Зарядка 30 мин
Шаги 11700
Вода 600 мл
Снова начинаю подъедать за детьми. Знаю, что не надо, а выбрасывать жалко. Что-то надо с этим придумать
|
60 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1097 kcal
|
Gras: 34,49g | Prot: 98,07g | Carb: 110,72g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Дыня, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Pranzo: Чай, Помидоры, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Дыня, Печень Куриная в Сметане. Cena: Малина, Свои Продукты Творог Натуральный 1,8%, Exponenta High-Pro, Дыня. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|