Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2021
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1227 kcal
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Gras: 78,31g | Prot: 61,93g | Carb: 93,37g.
Colazione: Trader Joe's Just a Handful of Raw Walnut Halves & Pieces, Trader Joe's Organic Dry Roasted & Lightly Salted Cashews, Forager Oat Milk. Cena: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Kale , Cooked Pigeon Peas (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Chicken Curry, Trader Joe's Organic Brown Rice (Frozen), Trader Joe's California Walnut Halves & Pieces, Trader Joe's Organic Dry Roasted & Lightly Salted Cashews. Snacks/Altro: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Lewis Bake Shop Keto Bread, Forager Oat Milk, Trader Joe's Greek Lowfat Yogurt Plain 2% Milkfat, Sun World Black Seedless Grapes . Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di islandsister
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