Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2021
|
81,1 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1200 kcal
|
Gras: 51,89g | Prot: 45,60g | Carb: 150,81g.
Colazione: Nespresso Coffee, Strawberries, Lifestyle Food Chia Seeds, Parmalat Plain Medium Fat Yoghurt. Pranzo: Sugar, Low Fat Milk, Nescafe Classic, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Strawberries, Dried Whole Sesame Seeds , Yellow Sweet Peppers , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Avocados , PnP Hickory Ham. Cena: Lancewood Low Fat Smooth Cottage Cheese Garlic & Herb, Baby Spinach, Mushrooms, Onions, Extra Virgin Olive Oil, Dry Rice Noodles . Snacks/Altro: Sugar, Nescafe Salted Caramel Cappucino, Low Fat Milk, Almonds , Red Delicious Apples. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di she-ri-ta
|