Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2021
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
756 kcal
|
Gras: 22,04g | Prot: 76,73g | Carb: 59,50g.
Colazione: Tee, Kaffee mit Milch, Walnüsse, Seeberger Pflaumen. Pranzo: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Dovgan Buchweizen (Gekocht), K-Classic Mini-Frikadellen, Vollkornnudeln (Gekocht). Cena: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Lidl Kabeljaufilet. Snacks/Altro: Nescafe Frappé. Di più...
|
|
1793 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mandarin86
|