Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2021
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2526 kcal
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Gras: 58,74g | Prot: 162,51g | Carb: 334,09g.
Colazione: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Kellogg's Special K Classic. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Grigliata di Pesce , Spaghetti ai Frutti di Mare. Cena: Grana Padano Grana Padano, Pomodori Ciliegini, Esselunga Fesa di Tacchino al Forno, Carrefour Pane di Grano Duro. Snacks/Altro: Banana, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Namedsport Anabolic Mass Pro. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca •_•
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