Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2021
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 31 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1796 kcal
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Gras: 58,60g | Prot: 132,19g | Carb: 173,08g.
Colazione: Nestlé Lindahls Kvarg Mirtilo e Baunilha. Pranzo: Ananás, Joledila Rissões de Camarão, Calvé Alho, Milbona Queijo Feta, Continente Cogumelos Laminados, Pingo Doce Azeitonas Verdes Recheadas, Valblanc Burgos Fresco 0%, McDonald's Chicken McNuggets (4), Mission Wraps Chia e Quinoa, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Cena: Maçã, Pimentos Verdes, Bonduelle Salteado do Campo, Pescanova Mimos de Pescada do Cabo, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Snacks/Altro: Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Milsani High Protein Pudding Baunilha, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. Di più...
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2090 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Artalmo
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