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Cookie-Alaaaaaarm! Der Rest der Woche ist 'zuckerfrei'. Zum Ende des Monats sind 7-10 Tage HSD geplant, je nach Arbeitsalltag.
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1861 kcal
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Gras: 78,18g | Prot: 86,97g | Carb: 137,05g.
Colazione: Schrozberger Frische Schlagsahne, Kaffee, ZEC+ Vegan Rice Protein - Hazelnut. Pranzo: Andechser Natur Bio Skyr, Alnatura Mandelmus, Äpfel, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Söbbeke Bio Joghurt, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alnatura Chia Samen. Cena: Mutti Polpapezzi, Knoblauch, Zucchini, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rote Zwiebeln, Spitzpaprika, Rougette Grillkäse Cremig Mild, Aubergine, Edeka Ziegenfrischkäsetaler. Snacks/Altro: Aperol Spritz, Schöfferhofer Grapefruit, Alnatura Kalamon Oliven mit Stein . Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
*lach* musste als gemeiner Nerd beim Lesen erst wieder zu Plaetzchen switchen 😇
08 set 21 da utente: Bunte Teller
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Und, schaffst Du es, zuckerfrei zu bleiben!?
10 set 21 da utente: leezah79
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Haha.. ertappt! Ich habe eben zwei Klunnis in den Tee gerührt.. gar nicht dran gedacht. *chrmchrm* Das nächste Mal nehme ich Honig.. :D
10 set 21 da utente: kittie.
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10 set 21 da utente: leezah79
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Storia del Peso di kittie.
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