Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2021
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1269 kcal
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Gras: 58,78g | Prot: 74,11g | Carb: 121,91g.
Colazione: Pilão Café. Pranzo: Brigadeiro, Couve-Flor, Feijão de Corda, Rúcula, Alface Americana, Salada Cozida, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Shimeji na Manteiga, Ovo Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Snacks/Altro: Abacate, Activia Iogurte Aveia, Uvas, Castanhas de Caju, Abacate, Mamão Formosa. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmichelli
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