Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2021
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82 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2731 kcal
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Gras: 84,87g | Prot: 112,85g | Carb: 387,40g.
Colazione: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Elma, Nektarin. Pranzo: Bulgur Pilavı, Sebzeli Tavuk Yemeği. Cena: Cacık, Tam Buğday Ekmeği, Barbunya (Olgun Tohumlar), Şehriye Çorbası, Pirinç Pilavı. Snacks/Altro: Karpuz, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Beze, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di evrentaylan
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