Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2021
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86 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2222 kcal
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Gras: 48,66g | Prot: 164,42g | Carb: 270,19g.
Colazione: Albume d'uovo, Granella di Nocciole, Mela, Fattoria Scaldasole Yogurt Magro, Kellogg's Special K Classic, Lindt Excellence 70% Cacao, Granella di Mandorle. Pranzo: Garofalo Pasta Integrale, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Uovo, Albume d'uovo. Cena: Fage Fruyo 0% Fragola, Pane Comune, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Scaglia Pollo Scaglia. Snacks/Altro: Miele, Zucchero. Di più...
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Calando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di sbstebianco
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