Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2021
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1199 kcal
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Gras: 41,05g | Prot: 86,44g | Carb: 128,62g.
Colazione: Chá (Infusão), Gengibre. Pranzo: Couve Refogada, Spoleto Azeite, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras Cozidas, Ovo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Queijo Parmesão (Ralado), Suco de Limão, 3 Corações Cappuccino Diet, Chá (Infusão), Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras Cozidas. Snacks/Altro: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Kiwi, Kero Coco Água de Coco (200ml), Chá (Infusão), Body Action Colágeno Hidrolisado, AdeS Leite de Soja Zero, Taeq Iogurte Semidesnatado, Sementes de Linhaça. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
Coisa linda , ótima semana !! #SóVai🎯🎯🎯
20 set 21 da utente: DeahFitness
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Semana abençoada, Deah querida! 🙌🙏
20 set 21 da utente: Monesi~
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Storia del Peso di Monesi~
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