Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2021
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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797 kcal
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Gras: 13,70g | Prot: 44,12g | Carb: 134,27g.
Colazione: Banana, A Granel Farelo de Aveia, Leite (Leite Integral), Optimum Nutrition Whey Protein. Pranzo: Bergamota. Cena: Banana. Di più...
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2226 kcal
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Esercizio:
Esteira caminhada média - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dadafitness
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