Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2021
|
79,8 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1233 kcal
|
Gras: 38,11g | Prot: 71,41g | Carb: 145,09g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Alpro Овсяное Молоко без Сахара, Granola Lab Гранола Wild Crunch "Киноа и Фисташка + Протеин". Pranzo: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Минтай Отварной, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Cena: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Магнит Слива, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Питьевой без Сахара, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Fine Life Мёд Таежный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|