Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2021
|
60,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2101 kcal
|
Gras: 109,29g | Prot: 61,43g | Carb: 218,56g.
Colazione: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bounty , Красный Луч Молоко 3,2, Эльмика Отруби Ржаные, Красный Луч Молоко 3,2, Bounty Bounty . Pranzo: Alpen Gold Миндаль и Кокос, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Морковь, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Эльмика Отруби Ржаные, Красный Луч Молоко 3,2. Cena: Морковь, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ne Moloko Миндальное Молоко, Эльмика Отруби Ржаные, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Snacks/Altro: Морковь, Twix Xtra, Ne Moloko Миндальное Молоко, Twix Twix Xtra. Di più...
|
|
1577 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|