|
Muhtemelen vücut spordan dolayı su tuttu, disiplinimi bozmadım güzelce kalori açığı oluşturdum bir kaç gün sonra mükemmel sonuçlar alırım diye düşünüyorum 💪🏻
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
779 kcal
|
Gras: 22,90g | Prot: 56,28g | Carb: 87,82g.
Colazione: Pekmez, Kakao Tozu (Şekersiz), Kelly's Fitness Club Yulaf . Pranzo: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Domatesler, Balmar Yarım Yağlı Süt, Bal, Yumurta, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Çökelek, Kelly's Fitness Club Yulaf. Di più...
|
|
1631 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 31 minuti, Google Fit - 23 ore e 29 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|