Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2021
|
73 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1325 kcal
|
Gras: 60,15g | Prot: 85,88g | Carb: 105,30g.
Colazione: Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Мирамар Форель Слабосоленая, Летний День Молоко 3,2%, Хлеб Бородинский, Яйцо, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Pranzo: Варенье из Смородины, Гречка Отварная, Жульен с Курицей и Грибами. Cena: Хлеб Бородинский, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Говядина Отварная. Snacks/Altro: Быстров Каша 5 Злаков Изюм и Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valera.listratova
|