Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2021
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1017 kcal
|
Gras: 38,70g | Prot: 65,33g | Carb: 99,87g.
Colazione: Славянка Настоящий Молочный Шоколад, Сахар, Кофе с Молоком, Calve Сырный Цезарь Соус, Лимак Хлеб Любительский, Сэн Сой Заправка Имбирная для Салатов, Лук, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Cena: Рост Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Чай Несладкий, Лимак Хлеб Любительский, Жареное Яйцо без Жира, Тушеные Овощи. Snacks/Altro: Любимая Чашка Йогурт 2,5%, Байкальский Творог Обезжиренный , Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Di più...
|
|
1820 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Sesso - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 11 ore e 58 minuti, Dormire - 10 ore e 22 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ketrin 6118
|