Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2021
|
75 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1456 kcal
|
Gras: 63,89g | Prot: 80,76g | Carb: 144,15g.
Colazione: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Хайнц Кетчуп Томатный, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Campina Сливки Порционные, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе, SPAR Котлеты из Курицы Паровые, Гречка Отварная. Pranzo: Простые Пельмени, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Щи. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tana203
|