Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2021
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1608 kcal
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Gras: 67,84g | Prot: 52,38g | Carb: 204,74g.
Colazione: Tatlı Kırmızı Biber, Baştacı Dana Macar Salam, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Simit, Fırında Patates, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Domatesli Biber. Pranzo: Sütlü Kahve. Cena: Karışık Yeşil Salata, Şehriyeli Pilav, Etli Türlü. Snacks/Altro: Fındık, Karpuz, Üzüm, Torku No:1 , Brownimsi, Bim Fıstık Keyfi Cevizli Soğuk Baklava. Di più...
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peso stabile
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