Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2021
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1752 kcal
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Gras: 75,11g | Prot: 40,28g | Carb: 236,83g.
Colazione: Echt Bio Nussmix, Naturjoghurt, Tirolmilch Bergbauern Naturjoghurt , Rosinen, S-Budget Haferflocken, New Lifestyle Leichte Milch, Äpfel, Birnen. Pranzo: Äpfel, SPAR Vital Nuss-Mix, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kräuterfrischkäse, Schwarzbrot. Snacks/Altro: Bananensplit. Di più...
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2499 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di blub1990
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