Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2021
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1260 kcal
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Gras: 51,40g | Prot: 67,95g | Carb: 133,79g.
Colazione: Latte Coffee, Scrambled Egg, Grapefruit Juice, Flour Tortilla. Cena: Granola, Brown Rice, Ground Beef (Cooked), Bell Peppers. Di più...
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2326 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Addominali - 15 minuti, Facile 10k 🚣 - 42 minuti, Riposare - 14 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rowing Man
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