Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2021
|
72,7 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1536 kcal
|
Gras: 78,33g | Prot: 91,12g | Carb: 123,14g.
Colazione: Пятерочка Помидоры, Редис, Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Pranzo: Мираторг Фасоль Стручковая с Томатами, Яйцом и Болгарским Перцем, Капустный Салат, Карп Жареный. Cena: Суп Куриный с Рисом. Snacks/Altro: Дружба Плавленный Сыр, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, От Мартина Семечки Отборные. Di più...
|
|
2032 kcal
|
Esercizio:
бег - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di redowl27
|