Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2021
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 31,7 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1341 kcal
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Gras: 27,73g | Prot: 85,85g | Carb: 201,45g.
Colazione: Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Manzana, Palta, La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco, Naranjas, Clara de Huevo. Pranzo: ENA True Made Whey Protein, Manzana, Zapallito Verde, Brócoli, Zucchini, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Altro: Banana, La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Leche Descremada, Azúcar, Canela, Hileret Edulcorante, Finlandia Queso Crema Light, Blancaflor Harina 0000, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto). Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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