Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2021
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49,6 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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491 kcal
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Gras: 13,73g | Prot: 21,25g | Carb: 76,86g.
Colazione: Café, Mamão Papaia, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Pranzo: Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Kiwi, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Cena: Bauducco Cereale Toast Integral, Regina Creme de Ricota Light. Snacks/Altro: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. Di più...
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1527 kcal
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Esercizio:
Caminhada - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Millena_03
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