Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2021
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1704 kcal
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Gras: 63,19g | Prot: 148,32g | Carb: 151,09g.
Colazione: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Nutrata Whey Grego Churros, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Ovo. Pranzo: Ovo, Sadia Mussarela, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Sinhá Flocão. Cena: Qualitá Uva sem Semente, Clara de Ovo, Maçã Verde, Crepioca, Silvestre Queijo Mussarela, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Ovo. Snacks/Altro: Nutrata R10 Proto Bar, Da Colônia Amendo Power, Vila Alimentos Colágeno Hidrolisado, Mãe Terra Guaraná em Pó, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hilton Côrtes
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