Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2021
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2802 kcal
|
Gras: 66,41g | Prot: 244,13g | Carb: 315,65g.
Colazione: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Tomates, Bahia Atun Desmenuzado al Natural . Pranzo: Savora Savora, Tomates, Molinos Ala Arroz Integral, Clara de Huevo, Vegetalex Medallones de Espinaca , Brócoli. Cena: Manzana Roja, Banana, CasanCrem CasanCrem Light, Huevo, Lucchetti 3 Vegetales Codito, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Altro: Mervick Barra de Proteínas, La Serenísima Yogurt Natural, Huevo, Star Nutrition Premium Whey Protein, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar , Banana. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rodrigo5555
|