Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2021
|
54,7 kg
Perso fino ad ora: 35,3 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2368 kcal
|
Gras: 123,51g | Prot: 150,81g | Carb: 170,57g.
Colazione: ВкусВилл Торт Маракуйя, ВкусВилл Молоко 1%, Вкусвилл Кейк-Суфле Малиновый, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Физалис, Клубника, Нектарины, Мандарины, Виноград, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Frontier Co-Op Psyllium Husk, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вкусвилл Творог 5%, Now Omega-3. Pranzo: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко. Cena: ВкусВилл Филе Индейки в/К, Now Omega-3, Авокадо, Редис, Вареное Яйцо, Мясновъ Сыр Мягкий Моцарелла Чильеджина. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|