Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2021
|
80 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1549 kcal
|
Gras: 66,94g | Prot: 123,81g | Carb: 110,48g.
Colazione: Alpro Овсяное Молоко без Сахара, Granola Lab Wild Crunch Мята Шоколад. Pranzo: Куриное Филе Вареное, Красный Лук, Магнит Чеснок , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Лук, Капуста, Огурец (с Кожурой). Cena: Горбуша на Пару, Горбуша на Пару. Snacks/Altro: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Emmi Emmentaler, Петрушка, Солнечная Фазенда Руккола, Магнит Яблоко, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Питьевой без Сахара, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Fine Life Мёд Таежный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|